Khi cơ thể mệt mỏi có thể áp dụng món cháo vừng: Vừng đen rang giã nhỏ 5 thìa cà phê, gạo tẻ 100g, thịt nạc thăn 50g. Thịt thái miếng hoặc xay nhỏ ninh với 100g gạo tẻ thành cháo. Khi chín cháo cho vừng vào quấy đều rồi ăn vào buổi sáng, ăn đều trong vài tháng.

Bạn là người nội trợ giỏi, chế biến rất nhiều món ăn cho gia đình. Hẳn gia đình bạn đã được thưởng thức nhiều món ngon do bạn chế biến, nhưng hôm nay bạn hãy cho gia đình một ngạc nhiên nhé, với món ngon lạ - xôi xiêm.

Sườn non nướng sả ớt là một món ăn rất thơm ngon và lạ miệng. Thích hợp trong những ngày mưa, lạnh. Món ăn sẽ giúp gia đình bạn thêm ngon miệng và thêm vào thành phần dinh dưỡng trong bữa cơm hàng ngày.

Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng tâm, ích thận, kiện tỳ, những người lao động trí óc quá căng thẳng, tâm thần bất ổn, hay sợ sệt, hay quên. Hạt sen chế biến thành món ăn cũng thật ngon và tiện lợi.

Bưởi là một trong những trái cây chứa nhiều vitamin, có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, phòng và chữa một số bệnh như cao huyết áp, đau dạ dày, tiểu đường... Vị chua ngọt thanh tao của loại quả họ nhà cam, quýt này sẽ cho bạn một thực đơn nhiều chất xơ, ít béo.

Chỉ 10 phút chế biến với các nguyên liệu đơn giản cả nhà bạn đã có được món ăn thơm ngon. Bát súp nóng hổi, dịu ngọt mùi ngô và thịt bò đem đến cho bạn một buổi sáng tràn đầy sinh lực.

Thịt gà, đậu trắng và khoai môn là những thực phẩm bổ dưỡng rất thích hợp để bạn chăm sóc gia đình mình. Bạn có thể thay thịt gà bằng thịt sườn heo hay giò heo nhưng thịt gà vẫn làm nên hương vị đặc trưng nhất.

Một món ăn đơn giản nhưng thật ngon miệng và bổ dưỡng. Bạn có thể thực hành ở nhà, không mất nhiều thời gian mà bạn đã có món ăn ngon dành cho cả gia đình.

Món thịt kho tàu khá phổ biến ở Việt Nam, trong các nhà hàng, quán ăn và trong mỗi bữa cơm gia đình. Thời tiết mát mẻ được thưởng thức thịt kho tàu kèm với canh rau hoặc dưa chua đảm bảo sẽ hấp dẫn được thực khách trong gia đình bạn.

Khổ qua có vị đắng, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, giải độc. Canh khổ qua nhồi thịt vừa làm dịu vị đắng vừa thơm ngon, bổ dưỡng, rất thích hợp cho một ngày hè nóng bức. Dưới đây là cách chế biến món ăn đơn giản này.